Eu gosto de me preparar e isso me ajuda quando me sinto sobrecarregada ou ansiosa por algo que possa pelo menos saber, vagamente, como vou superar isso. Foi exatamente assim que me senti ao voltar ao trabalho depois da minha primeira licença de maternidade. Com tanta coisa desconhecida, eu queria montar as etapas que me […]
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O colágeno é uma proteína que o corpo produz naturalmente, sendo responsável por estruturar, firmar e ainda dar elasticidade para a pele. Além disso, também dá integridade aos músculos, articulações, tendões e ligamentos. Ela pode ser encontrada em diversos alimentos como na carne vermelha, gelatina, além de cremes hidratantes e suplementos alimentares em pó ou […]
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A quarentena está apresentando uma rotina muito diferente para a maioria das pessoas, precisando encaixar o trabalho, filhos, tarefas domésticas, parceiro e que pode ser ainda mais complicado nesse momento de isolamento social. É necessário também ter um momento do dia para alguma atividade especial para si. Com isso, é uma boa oportunidade para começar […]
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