Bem estar

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Confira alguns programas para fazer no final de semana

Com o fim de semana se aproximando é natural as pessoas começarem a programar algumas atividades para fazer e curtir a folga. Mas às vezes ficamos sem criatividade e não sabemos o que fazer para aproveitar tal período. Parece improvável que isso aconteça, mas é uma coisa corriqueira. As pessoas trabalham tanto que quando chegam […]

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Precisa perder peso rápido? Conheça algumas formas para emagrecer e perder barriga

Nessa pandemia milhares de pessoas ganharam alguns quilos indesejáveis e é compreensivo que isso tenha acontecido, uma vez que a ansiedade instalada pelo futuro incerto associado com o isolamento social fez as pessoas comerem mais e comerem mal. Depois dos quilos a mais, as pessoas começam a fazer planos para perdê-los, principalmente com a chegada […]

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Mulher em forma – Conheça 5 exercícios que podem ser praticados na praia

Os exercícios físicos devem ser praticados por todos, homens e mulheres, crianças e idosos. Eles são fundamentais para que o ser humano tenha uma qualidade de vida melhor, com mais saúde. Todos nós já praticamos algum exercício físico em algum momento da nossa vida, mas algumas pessoas ficam tão ocupadas com atividades diárias que esquecem […]

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Como contratar o melhor cuidador de idosos possível (Como contratar o melhor cuidador de idosos possível)
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Como contratar o melhor cuidador de idosos possível

Quando for tomada a decisão de contratar um cuidador domiciliar de idosos em vez de uma agência de assistência domiciliar, é importante ter alguns cuidados. O termo cuidador de idosos é comumente usado para descrever um profissional de assistência domiciliar que não trabalha para uma agência.  A razão para esta designação é porque quando se […]

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10 melhores aplicativos de bem-estar que já experimentamos (Foto de Castorly Stock no Pexels)
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10 melhores aplicativos de bem-estar que já experimentamos

O seu bem-estar é uma prioridade máxima e existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a controlar o estresse e acessar todos os benefícios e ferramentas que o ajudarão a permanecer forte no corpo e na mente.  Nem só para manter o whatsapp gb atualizado o seu celular precisa ser, pode contar com diversos apps de […]

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3 dicas para segurança elétrica doméstica (Foto de Markus Spiske no Pexels)
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3 dicas para segurança elétrica doméstica

A energia elétrica é o motor de nossas casas hoje e dependemos dela para a maior parte de nossas rotinas diárias.  Isso nos obriga a ter um cuidado especial: descubra 3 regras de segurança elétrica em casa que serão muito úteis para você. A importância da eletricidade em nossas casas é imensa, nem que seja […]

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Principais passatempos femininos divertidos e saudáveis (Foto de Munbaik Cycling Clothing no Pexels)
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Principais passatempos femininos divertidos e saudáveis

Você está procurando por hobbies para mulheres que você possa desfrutar? Nesse caso, você está fazendo um grande favor à sua saúde mental e física. Gastamos uma média de cerca de 23 horas por semana em e-mail, mensagens de texto e mídia social. É um dia inteiro em seus dispositivos digitais fazendo coisas que muitas […]

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10 dicas para cuidar de um animal de estimação em quarentena (Foto de Chevanon Photography no Pexels)
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10 dicas para cuidar de um animal de estimação em quarentena

Já compartilhamos com vocês algumas dicas para estudar em casa, que esperamos ter sido úteis para quem tem filhos em casa durante a quarentena do COVID-19. Mas e quanto a cães e gatos? Você provavelmente também está preocupado com o que o isolamento significa para eles e o que devem estar sentindo por ter humanos […]

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Desativar as notificações do Whatsapp pode melhorar a saúde mental(Foto de Alok Sharma no Pexels)
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Desativar as notificações do Whatsapp pode melhorar a saúde mental

Embora o ritmo de nossas vidas tenha diminuído exponencialmente nas últimas 9 semanas enquanto estávamos no bloqueio, nossas vidas sociais virtuais nunca foram tão prósperas.  Quer se trate de chamadas de zoom diárias ou grupos de Whatsapp muito mais ativos do que o normal, ficamos ainda mais grudados em nossos dispositivos do que antes. Como […]

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3 hobbies para cultivar em casa durante a quarentena (Foto: Depositphotos_194407888_s-2019)
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3 hobbies para cultivar em casa durante a quarentena

A quarentena está apresentando uma rotina muito diferente para a maioria das pessoas, precisando encaixar o trabalho, filhos, tarefas domésticas, parceiro e que pode ser ainda mais complicado nesse momento de isolamento social. É necessário também ter um momento do dia para alguma atividade especial para si. Com isso, é uma boa oportunidade para começar […]

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