Quem quer bons resultados nos seus treinos sabe que é importante ter uma boa alimentação, além dos esforços físicos. Porém, tomar suplementos também podem ajudar a alcançar as suas metas de maneira mais rápida. Um dos suplementos é o BCAA: antes ou depois do treino? Os suplementos dão uma força para quem tem uma rotina muito […]
Read More
Para praticar exercícios físicos, se movimentar e ajudar a manter a saúde de tantos processos orgânicos e, principalmente, manter o peso, as academias buscam novidades o tempo todo. Muitas pessoas não gostam dos exercícios tradicionais de uma academia – esteira, bicicleta, musculação e coreografias ritmadas – e buscam alternativas mais lúdicas para se exercitar, e […]
Read More