Nem sempre estamos em condições financeiras para ir frequentemente a um massagista profissional para aliviar as tensões do dia a dia e resolver outras questões.
Então, se você não está podendo fazer uma massagem em Fortaleza — ou outro lugar do Brasil —, a melhor opção é fazer massagens em casa, sem precisar gastar nada e, mesmo assim, eliminando as dores.
Veja a seguir quais você pode fazer dentro do seu próprio lar e escolha a melhor opção para o seu problema.
Técnica da fricção
A massagem pela técnica de fricção é uma modalidade utilizada para quebrar e romper as adesões celulares e os tecidos cicatriciais.
Isso ocorre pois, após uma cirurgia, é comum que algumas pessoas desenvolvam cicatrizes proeminentes e com aspecto desagradável. E esta técnica da fricção pode ser uma excelente medida para reduzir o volume das cicatrizes quando realizada regularmente.
Para realizar esta técnica, aplique a massagem com os polegares, fazendo movimentos circulares de forma gradual e lenta, sem exercer muita pressão.
Além disso, também é recomendada a utilização de óleos e loções para massagem, pois usá-los deixa a região mais lubrificada e menos propensa a machucados e traumas.
Os movimentos circulares feitos nesta massagem têm como objetivo ativar o sistema linfático e drenar todas as impurezas e toxinas para fora da região, além de intensificar a circulação sanguínea e adicionar mais nutrientes e oxigênio na área afetada.
Massagem relaxante
Mesmo quando não há alguém para lhe fazer uma massagem, é possível obter todos os benefícios de uma massagem relaxante quando se está sozinho.
Para fazê-la, você irá precisar criar um ambiente confortável para obter bons resultados. Além disso, caso sinta vontade, você pode acender também algumas velas, utilizar essências aromáticas de seu agrado e pré aquecer algumas toalhas, pois esses detalhes influenciam positivamente no momento.
E para obter o relaxamento desejado, dê toques mais longos em cada parte do seu corpo, abrangendo áreas maiores e fazendo movimentos mais lentos, suaves e delicados.
Para facilitar ainda mais o procedimento, ampliar as sensações e deixá-lo ainda mais relaxado, utilize óleos e cremes de massagem.
Reflexologia
A reflexologia é uma modalidade de massagem muito famosa entre os amantes de massagens, que se baseia nos pontos reflexos presentes em todo o nosso corpo.
Muitas pessoas não sabem, mas existem diversos pontos específicos nas mãos e nos pés, que correspondem às demais partes do corpo, como órgãos, músculos e tecidos.
Então, ao fazermos uma massagem em pontos específicos existentes nos pés e nas mãos, conseguimos ativar outras áreas do corpo, auxiliando no tratamento de problemas de saúde, podendo alcançar até mesmo a cura.
Alguns massagistas experientes, inclusive, condicionam dores nas solas dos pés e das mãos com problemas pré existentes em outras partes do corpo, onde o paciente por muitas vezes não faz a mínima ideia.
Isso se dá por uma espécie de desequilíbrio que ocorre e que afeta os pés e as mãos, como regiões correspondentes. Portanto, conforme massageamos estas regiões, estaremos também cuidando de outras do nosso corpo, desbloqueando o trânsito de energia e amplificando a circulação sanguínea, que é primordial para que a cura aconteça.